Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১২ মে ২০২৫ ১৪ : ৩১Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ সুস্বাস্থ্যের জন্য হোক কিংবা পছন্দের পোশাকে নিজেকে মানানসই দেখতে স্লিমফিট হতে চান অনেকেই। তবে কয়েক দিন কড়া ডায়েট কিংবা ঘণ্টার পর ঘণ্টা শরীরচর্চার পর ওজন কমানোর চেষ্টায় খামতি দেখা যায়। কেউ আবার লাইপোসাকশনের মতো ‘শর্ট কাট’ পদ্ধতি অবলম্বন করেন। লাইপোসাকশন সার্জারি করে রুপোলি পর্দার তারকারা তো বটেই, আজকাল আমজনতাও ঝটপট ঝরিয়ে ফেলছেন শরীরের বিভিন্ন জায়গার বাড়তি মেদ। কিন্তু যতই হোক সে তো সার্জারি, তাই  ইচ্ছা থাকলেও অনেকে পিছিয়ে আসেন। কিন্তু যদি একটি পানীয়তে চুমুক দিয়েই ঝটপট মেদ ঝরিয়ে ফেলতে পারেন? শুনতে অবাক লাগলেও বাস্তবেই রয়েছে এমনই এক বিশেষ পানীয়। 

ঘরোয়া একটি পানীয় খেয়েই মাত্র তিন দিনে শরীরে লাইপোসাকশনের মতো প্রভাব দেখতে পাবেন। এই পানীয়টি এতটা কার্যকরী যে খুব তাড়াতাড়ি আপনার ওজন কমবে। যার জন্য প্রয়োজন সবুজ আপেল। একটি সসপ্যানে একটি সবুজ আপেল টুকরো করে কেটে দিন৷ সঙ্গে দিন দুটি দারচিনির টুকরো এবং এক চামচ হলুদ। সমস্ত উপকরণ ৩০০ মিলি জলে ফোটাতে থাকুন। প্রায় ৫ মিনিট ফোটানোর পর ছেঁকে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে 'ম্যাজিক ড্রিঙ্ক'। নিয়মিত রাতে ঘুমোতে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে এই পানীয় পান করুন। যদি আপনার কম সময়ে ওজন কমানোর লক্ষ্য থাকে তাহলে দারুণ উপকার পাবেন। 

সবুজ আপেলে রয়ে‌ছে বেশি পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ, ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। এছাড়াও এই ফলের ম্যালিক আসিড। কিডনি ও লিভারকে ডিটক্সিফাই করে৷ যে কোনও খাবার যা বিপাকের হার বৃদ্ধি করে, তা ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও সহায়ক। দারচিনি হল তেমনই একটি উপাদান। দারচিনিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও রয়েছে যা শরীরকে দূষণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, পরোক্ষে ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কার্যকর ভূমিকা নেয়। হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন, যা বিপাকহার বাড়িয়ে তুলতে এবং ওজন ঝরাতে সাহায্য করে। হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে অনুঘটকের কাজ করে।